PCOD (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ) কী?
PCOD হলো একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যা সাধারণত প্রজননক্ষম বয়সী মেয়েদের হয়ে থাকে। এই অবস্থায় মেয়েদের ডিম্বাশয়ে অনেকগুলো অপরিপক্ব বা অসম্পূর্ণভাবে পরিপক্ব ডিম তৈরি হয়, যা পরে ছোট ছোট সিস্টে পরিণত হয়। এতে হরমোনের স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং নানা রকম উপসর্গ দেখা দেয়।
⚠️ PCOD-এর কারণসমূহ
PCOD-এর নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই, তবে কিছু সম্ভাব্য কারণ হলো:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা – বিশেষ করে পুরুষ হরমোন (androgen) এর আধিক্য
- জেনেটিক বা পারিবারিক ইতিহাস
- ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স – দেহের কোষগুলো ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়
- অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা – অনিয়মিত খাবার, ব্যায়ামের অভাব, মানসিক চাপ, ওজন বৃদ্ধি ইত্যাদি
📉 PCOD-এর সাধারণ উপসর্গ
- অনিয়মিত মাসিক বা মাসিক বন্ধ থাকা
- মুখে বা শরীরে অতিরিক্ত লোম (হিরসুটিজম)
- ব্রণ ও ত্বক তৈলাক্ত হওয়া
- ওজন বৃদ্ধি, বিশেষ করে পেটের চারপাশে
- মাথার চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা পড়ে যাওয়া
- গর্ভধারণে সমস্যা (infertility)
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বা বিষণ্নতা
🧪 PCOD কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
চিকিৎসক নিম্নোক্ত পরীক্ষা করতে পারেন:
- আপনার লক্ষণ ও মেডিকেল হিস্টোরি
- আল্ট্রাসনোগ্রাফি – ডিম্বাশয়ে সিস্ট আছে কিনা দেখতে
- রক্ত পরীক্ষা – হরমোন ও ইনসুলিন লেভেল নির্ধারণ করতে
💊 PCOD-এর চিকিৎসা
PCOD-এর স্থায়ী কোনো চিকিৎসা নেই, তবে এটি জীবনধারা ও ওষুধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
✅ জীবনধারার পরিবর্তন (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ)
- স্বাস্থ্যকর খাবার – কম চিনি ও কম কার্বস, বেশি ফাইবার
- নিয়মিত ব্যায়াম
- ওজন নিয়ন্ত্রণ
- মানসিক চাপ কমানো
💊 ওষুধপত্র
- মাসিক নিয়মিত রাখতে হরমোনাল পিল
- পুরুষ হরমোন কমাতে অ্যান্টি-অ্যন্ড্রোজেন ওষুধ
- গর্ভধারণে সাহায্যকারী ওষুধ
- ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে মেটফরমিন
🤰 PCOD বনাম PCOS – পার্থক্য কী?
- PCOD: ডিম্বাশয়ে অপরিপক্ব ডিম তৈরি হয়, যা মূলত ওভারি-কেন্দ্রিক সমস্যা।
- PCOS (Polycystic Ovary Syndrome): এটি একটি সিনড্রোম, যা পুরো শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে এবং ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ায়।
👩⚕️ চিকিৎসকের পরামর্শ কখন নেবেন?
যদি আপনি নিয়মিত মাসিক না পান, মুখে বা শরীরে অস্বাভাবিক লোম গজায়, গর্ভধারণে সমস্যা হয় বা ওজন বেড়ে যায়, তাহলে গাইনি বা হরমোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া উচিত।
